3.-. Haz algo bueno por alguien. Hacer algo por los demás es una poderosa manera de aumentar nuestra propia felicidad y también dejar un granito de arena en el estado de ánimo de los demás. Esto no significa sólo dar dinero a alguien que lo está pidiendo en la calle.. Encuentra actividades que te generen alegría: Dedica tiempo a hacer cosas que te gusten y te hagan sentir bien. Puede ser desde leer un libro, escuchar música, practicar algún deporte o incluso realizar actividades creativas como pintar o cocinar.. Prioriza tu bienestar y dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien, como hacer.
A veces, la gente te hace quedar como mala persona. Solo sentimientos
Siempre dejas para otro momento las pequeñas cosas que te hacen sentir
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La lista de cosas que te hacen sentir bien . Hay cosas que cada día te hacen sentir bien pero ensimismados como estamos pasan desapercibidas. Por eso es necesario concretarlas, para advertirlas, sentirlas y disfrutarlas. Observarlas nos permitirá hacerlas tangibles y repetirlas de forma sucesiva para desencadenar en nosotros esa.. Reír no sólo te hace sentir bien, sino que también es muy bueno para tu salud. Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Maryland en Baltimore encontraron que las personas que sufrían de enfermedades del corazón eran un 40% menos propensas a reírse que las que las personas sin enfermedades del corazón.
